Os joelhos podem doer por diferentes motivos... Por exemplo, lesões mal curadas, o exercício físico um fraco desempenho e desgaste devido à idade. Tu podes tratar a dor no joelho com remédios caseiros. Mas é importante consultar um médico especialista para fazer o diagnóstico e tratamento correto. Neste artigo, irás aprender algumas maneiras naturais para fortalecer os tendões e tratar a dor no joelho. Eles são tratamentos simples e eficientes para:

1. Artrite

2. Bursite

3. Tendinite

4. Lesão nos ligamentos

5. Lesão do menisco

6. Tensão muscular ou entorse

Além disso, quando sofremos de dor crónica do joelho, a causa pode estar noutro órgão. De acordo com a medicina tradicional chinesa, os joelhos estão relacionados com os rins. Então, se sofres de dor frequente nos joelhos, poderás ter algum problema renal, de acordo com a medicina chinesa. Desta maneira, precisas de tratar os teus rins de modo que funcionem corretamente outra vez. E assim o desconforto nos joelhos desaparecerá.

TRATAMENTOS NATURAIS

1. Repolho

O repolho é um excelente anti-inflamatório. Usarás as folhas verdes do repolho. Coloca as folhas rapidamente em água a ferver. Em seguida, coloca-as para arrefecer. Põe as folhas diretamente sobre o joelho inflamado, cobrindo-as com um pano e depois prende com uma fita. Deixa assim por 30 minutos ou mais.

2. Óleos de massagem

Prepara um óleo terapeutico caseiro para eliminar a dor nos joelhos Se há inchaço, vermelhidão e a pele está quente: 50 ml de óleo de amêndoas + 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. Se há dor, mas a pele está fria: 50 ml de óleo de sésamo ou azeite extravirgem + 15 gotas de óleo essencial de gengibre. Aplica o óleo massageando a região da dor. Os óleos essenciais podes comprar em lojas de produtos naturais ou na internet.

3. Arnica

Na área da dor com vermelhidão, aplica pomada de arnica (vendido em lojas de produtos naturais e parafarmácias).

4. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra):

Aplica na área afetada uma pasta feita com açafrão e azeite. Deixa agir durante 30 minutos.

5. Sésamo

O sésamo (Sesamum indicum L.), também conhecido como gergelim, contém uma grande variedade de princípios nutritivos de alto valor biológico, como gorduras insaturadas (eficientes na redução do nível de colesterol no sangue) e lecitina, que desempenha uma importante função no nosso organismo. O sésamo é, juntamente com a soja, o vegetal mais rico em lecitina. A lecitina do sésamo, porém, é melhor que a da soja. O sésamo também contém proteínas de alto valor biológico, formadas por 15 aminoácidos diferentes, com elevada proporção de metionina; vitaminas, especialmente E, B1 e B2; minerais e oligoelementos diversos, especialmente cálcio (nove vezes mais que o leite), fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo; e mucilagens, que dão ao sésamo ação laxante suave. Ele é rico em ácidos graxos insaturados e apresenta vários constituintes secundários importantíssimos, como sesamina, sesamolina sesamol. E também é rico em magnésio, mineral essencial para a absorção do cálcio.

RECEITA CASEIRA

Ingredientes

4 colheres (sopa) de sementes de sésamo

2 colheres (sopa) de gelatina incolor e sem sabor

8 colheres (sopa) de linhaça

200 gramas de mel

2 colheres (sopa) de sementes de abóbora

3 colheres (sopa) de passas

Preparação

Lava bem as sementes e coloca todos os ingredientes no liquidificador ou numa centrífugadora. Depois que tiver bem mexido, despeja a mistura num recipiente e leve ao frigorífico. Consome duas colheres (sopa) por dia: uma antes do pequeno almoço e outra antes do almoço. Isto será o suficiente para aliviar a dor. Se consumires este remédio regularmente, sentirás que os teus ligamentos e tendões ficarão mais fortes. E tem mais: este remédio é ótimo para acelerar o metabolismo. O que significa que além de evitar problemas de intoxicação, poderás perder peso. Repara que esta alternativa é mais saudável até para os teus rins, que não serão prejudicados com pílulas cheias de substâncias químicas. Ah, antes que perguntes: não há água entre os ingredientes da receita. O consumo de gelatina melhora consideravelmente as dores nos joelhos e demais articulações. A gelatina ajuda na regeneração da cartilagem. Por isso melhora a saúde dos ossos e articulações.

Se gostaste deste artigo, Compartilha connosco nos comentários ou Partilha-o nas Redes Sociais.

Não deixes de Seguir a nossa página de Facebook: BlogYforma